step

упражнение средней интенсивности, в котором используется степ-платформа и кардио-упражнения для корсета (пресс живота, мускулатура спины и боковая мускулатура). Занятие, в котором может использоваться разный инвентарь. Занятие предусмотрено для разных уровней физической подготовки.