специально разработанная система упражнений. Силовые упражнения объединяются с растяжкой, что развивает осанку, гибкость, рельеф мышц. Комплекс упражнений, осваиваемый во время тренировки, объединяет в себе элементы йоги, каланетики, и пилатеса.