BB-Body bike (Augsta intensitāte)

Nodarbības uz speciāliem velotrenažieriem atbilstošas mūzikas…

STRONG CORE + STRETCH (Vidēja intensitāte)

Nodarbība, kurā pārsvarā tiek izpildīti spēka vingrinājumi…

Total body Workout (Augsta intensitāte)

Vispārējs ķermeņa treniņš, kurā ir iekļauti gan aerobās…

BOKSS (AUGSTA INTENSITĀTE)

Augstas intensitātes treniņa nodarbība ar kontaktu, kuras…

Lower Body (Vidēja intensitāte)

Treniņš, kurā pārsvarā tiek pievērsta uzmanība ķermeņa…

BRAZILIAN BUTT (Vidēja intensitāte)

kombinēta vidējas un augstas intensitātes kardio un spēka…

Fat Killer (Augsta intensitāte)

Nodarbība, kuras laikā tiek uzturēta ilgstoša un vienmērīga…

Functional piekares sistēmas

Daudzveidīgs treniņš, kas kombinē piekares sistēmas funkcionālās…

Cardio bokss (Augsta intensitāte)

Augstas intensitātes treniņa nodarbība ar kontaktu, kuras…

Mind Body (Zema intensitāte)

Speciāli izstrādāta vingrošanas sistēma. Spēka vingrinājumi…

Interval (Vidēja intensitāte)

Treniņš, kas sastāv no kardio un spēka vingrojumu intervāliem;…

PIEKARES SISTĒMAS TRENIŅŠ + CORE (VIDĒJA INTENSITĀTE)

Nodarbība, kurā pirmo daļu treniņa izmanto piekares sistēmas…

PILATES (Zema intensitāte)

Atzītas nodarbības pasaules fizioterapeitu, ortopēdu un sporta…

NTC (Nike Training Club) + Piekares sistēmas treniņš (Augsta intensitāte)

Nodarbība, kurā izmantoti vingrinājumi, prasmes un principi,…

RW – Race Walker (Augsta intensitāte)

Nodarbībā tiek imitēta kalnā kāpšana. Nodarbība notiek…

Basic STEP (Vidēja intensitāte)

Vidējas intensitātes treniņš, kurā tiek izmantota stepa…

Cardio CORE + STRETCH (Vidēja intensitāte)

Nodarbība, kurā pārsvarā tiek izpildīti spēka vingrinājumi…

strong core (Vidēja intensitāte)

Nodarbība, kurā pārsvarā tiek izpildīti spēka vingrinājumi…

Treniņš ar svaru stieni (Augsta intensitāte)

Nodarbība, kas savieno muskuļu izturības un tonusa treniņu…

PIEKARES SISTĒMAS TRENIŅŠ (Vidēja intensitāte)

Piekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements…

Tabata (Augsta intensitāte)

Augstas intensitātes intervālais treniņš, kas ieguvis lielu…

POWER YOGA (Zema intensitāte)

Nodarbības laikā apgūst jogas pamatkustības un pozas (asanas),…

YOGILATES (Zema intensitāte)

Nodarbība, kuras laikā tiek vērsta uzmanība dziļās muskulatūras…

Grupu nodarbības.

Grupu nodarbības ir sadalītas dažādos intensitātes līmeņos, kas piemērotas cilvēkiem ar dažādu sagatavotības līmeni. Izvēlies sev piemērotāko un nepieciešamo grupas nodarbību.

Nodarbības piemērotas visiem. Gan ārstnieciskas, dziedinošas, kardio, visai ķermeņa muskulatūrai un tonizējošas, kas uzlādēs Jūs ar pozitīvām emocijām un enerģiju.